Anoreksia Nervosa

Salah satu gejala yang paling menonjol dari anoreksia nervosa adalah ketika seseorang takut kelebihan berat badan sampai tidak mau makan atau makan hanya dalam porsi yang sangat kecil yang membahayakan kesehatannya.

Penyakit ini biasa terjadi pada wanita remaja yang terobsesi dengan berat badan ideal untuk mengatasi batas normal.
Apa itu anoreksia nervosa?

Anorexia nervosa adalah kelainan yang melibatkan pola makan yang tidak sehat, di mana seseorang memiliki ketakutan yang ekstrim akan kelebihan berat badan. Mereka biasanya memiliki berat badan rata-rata jauh di atas berat badan normal.

Tanda-tanda gangguan ini juga termasuk pemikiran yang menunjukkan bahwa lemak tubuh dianggap sebagai citra negatif dan bahwa ia suka menghitung kalori untuk makanan.

anda-tanda gangguan ini juga termasuk pemikiran yang menunjukkan bahwa lemak tubuh dianggap sebagai citra negatif dan bahwa ia suka menghitung kalori untuk makanan.

Penyebab anoreksia nervosa tidak sepenuhnya dipahami. Diperkirakan gangguan ini disebabkan oleh pengaruh referensi fisik, masalah emosional dan bahkan tekanan sosial dalam masyarakat (seperti rendahnya kepercayaan diri dan tuntutan perfeksionisme). Selanjutnya, gen dan hormon herediter juga dapat memengaruhi seseorang dengan anoreksia.

Bagi beberapa remaja yang menderita anoreksia nervosa, kelainan ini bisa merupakan hasil dari mengatasi stres dan tantangan remaja. Contohnya termasuk perceraian keluarga, kematian orang yang dicintai, bahkan intimidasi di dunia nyata atau di media sosial.

Anoreksia Nervosa

Pada kenyataannya, tidak ada jaminan dan cara efektif untuk mencegah gangguan anoreksia nervosa. Dokter yang berpengalaman (dokter anak, dokter keluarga, psikiater dan internis) dapat menjadi ahli dalam mengidentifikasi gejala atau tanda-tanda awal anoreksia dan dapat mencegah memburuknya gangguan ini. Misalnya, dokter dapat mengajukan pertanyaan tentang kebiasaan makan dan kepuasan dengan penampilan dalam konsultasi dengan orang sakit.

Jika Anda memperhatikan bahwa ada anggota keluarga atau teman yang memiliki kepercayaan diri yang buruk, kebiasaan makan yang ekstrem dan tidak puas dengan penampilan mereka, Anda dapat mendekati mereka untuk membicarakan masalah tersebut.

Jika Anda menyadari bahwa Anda sebenarnya memiliki beberapa tanda dan gejala kelainan anoreksia nervosa, Anda dapat mengikuti langkah-langkah ini:

Pertama-tama, Anda harus mengakui bahwa Anda memiliki masalah dengan pola makan yang tidak sehat. Langkah pertama dalam memulihkan anoreksia hanya membutuhkan kesadaran akan perasaan dan ketidaknyamanan fisik dan emosional yang dirasakan.
Bicaralah tentang kekhawatiran dan perasaan Anda. Sebenarnya sulit, tetapi Anda harus melakukannya. Anda mungkin merasa malu, ragu atau takut. Tetapi penting untuk dipahami bahwa Anda tidak sendirian. Temukan pendengar yang baik atau seseorang yang akan mendukung Anda saat Anda berusaha untuk meningkat.
Jauhi orang, tempat, dan aktivitas yang memicu obsesi Anda. Anda mungkin perlu menghindari melihat majalah mode, menguntit selebriti atau seseorang yang Anda anggap sempurna. Sementara itu, menjauhlah dengan teman atau kelompok yang terus mendiskusikan diet. Ini dapat menyebabkan kekacauan dalam niat Anda untuk pulih.
Cari bantuan dan dukungan dari para ahli terlatih atau profesional medis yang dapat membantu Anda mendapatkan kembali kesehatan Anda, pelajari cara makan normal lagi dan kembangkan sikap sehat terhadap makanan dan tubuh Anda.
Cobalah untuk mulai menghadiri sesi perawatan dan terapi oleh psikolog. Maksud Anda tekad dan tidak pernah menyimpang dari aturan diet yang benar setiap hari, bahkan jika Anda merasa tidak nyaman.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang suplemen vitamin dan mineral yang sesuai untuk kondisi tubuh Anda. Jika Anda mengikuti diet yang buruk, kemungkinan besar tubuh Anda tidak mengambil nutrisi penting yang dibutuhkannya.
Jangan mengasingkan diri dari keluarga dan teman-teman yang peduli yang ingin membantu Anda mendapatkan kembali kesehatan Anda. Pahami bahwa mereka memiliki niat baik untuk minat Anda.

Baca Juga :